吃早餐
4.1
(166)
早餐
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營業時間:已打烊
星期一 06:00-13:30
星期二 06:00-13:30
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星期五 06:00-13:30
星期六 06:00-13:30
星期日 06:00-13:30
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2018-10-13
早餐不吃更健康! 名醫破解「早餐迷思」...一天2餐就夠了 | | ETtoday新聞雲
在所有健康或醫學能討論、研究的題目當中,「早餐」大概是最無爭議的一項了!無論是醫師、營養師或相關領域的講師、教授、學者,幾乎都會有志一同地說:「早餐很重要!一定要吃!」從今天開始,擺脫過去錯誤的習慣,讓作息模式符合生理機制,「一天兩餐剛剛好、不吃早餐更健康、晚餐就該晚點吃」。
2020-09-10
早餐一定要吃嗎?醫師告訴你為何起床後第一餐很重要
匆忙刷牙洗臉換衣服,路上買個蛋餅飲料到公司吃;早起泡麥片、切水果、煎顆蛋,悠然地吃完早餐上班上學去。你是上述哪...
2021-11-21
早餐是最重要的一餐?醫師提新觀點:3種人反而適合不吃早餐|早安健康
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2018-12-07
不吃早餐會怎樣?4大壞處大公開,小心變胖虛弱腦袋空
一夜好眠到太陽高照仍捨不得起床? 或許省掉早餐、多睡10分鐘的想法,令人難以抗拒,然而,在您決定賴床之前,可能還沒發現早餐對一個人的健康有多麼重要!許多研究都顯示早餐與健康的重要關聯,包括吃早餐會有更好的記憶力和注意力,降低壞膽固醇(LDL)的水平,以及減少患糖尿病(Diabetes)、心臟病(Heart disease)和體重超重的風險。究竟不吃早餐會有哪些壞處,看下去,您就會想乖乖吃早餐了喔!
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